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軽度の小麦アレルギー。胃が弱い。外食好きな旦那となるべく家ではヘルシーなものを食
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軽度の小麦アレルギー。胃が弱い。外食好きな旦那となるべく家ではヘルシーなものを食べたい(°8°)でもズボラ。
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2023年3月31日
コンソメなし。ワインビネガー、無脂肪乳、皮無し胸肉、セロリ葉も使用。セロリ苦手な旦那も美味しいと食べてくれました
#絶対リピ
#何度もリピ
#デパ地下サラダ
#サラダでタンパク質摂取
チキンとセロリのマスタードサラダ
2023年3月31日
牛6豚4の肉団子タネ半量、卵1で少し緩く。長茄子2本加えて大豆粉ラカント燻製醤油で。トマト感◎旦那おかわりしてくれました!
#絶対リピ
#トマト大好き
#ケチャップ好きにはたまらない
#ケチャラー好み
#簡単ご馳走
✽ミートボールのトマト煮✽
2023年3月30日
甘さの控えめなかぼちゃだったのでメープルシロップ追加して。かぼちゃ少し固めにしてしまったのでまたリベンジ!クリチ絶対あう!
#リベンジ
#デリ風サラダ
カボチャとクルミとレーズンのサラダ
2023年3月30日
肩ロース使用、青じそたっぷり使用で消費しました。
#青じそ大量消費
#しそでさっぱり
#味噌のタレが美味しい
青じそたっぷり☆豚肉の味噌炒め
2023年3月30日
長芋のみで300g使用。下はドロドロですくえなかったから次回からチーズは混ぜ込む!
#何度もリピ
#旦那の好きな味
こんがり焼いた♪長いものとろろグラタン★
2023年3月30日
島豆腐なく木綿豆腐を水切りして使用。柚子胡椒小さじ1でぴりっと優しめの辛さで食欲なくても◎
#絶対リピ
#デパ地下サラダ
#妊婦ごはん
#ヘルシーおかず
RF1風?アボカドと島豆腐のサラダ
2023年3月29日
残った煮汁を冷ましてジップロックに入れ、7分程度茹でた茹で卵を漬け込み冷蔵庫で保管。酢は飛んでるから酸味なく濃厚な煮卵に◎
#煮卵
#煮汁リメイク
#絶品味玉
#リメイク
煮るだけ♪てりてり☆チキン
2023年3月29日
310g程度の黒毛和牛こま肉。煮詰めた後照りが感じられずみりんをさらに2回し。少し味が濃くなってしまったような、、リベンジ!
#ご飯がすすむ
常備必須♢牛肉のしぐれ煮
2023年3月29日
大根おろしなし、めかぶはタレごと。さっぱりと食べられました
#さっぱり
#ねばねば簡単副菜
セブン風・オクラとなめこのねばねばサラダ
2023年3月29日
小麦粉→片栗粉、クレイジーソルトしっかり。オリーブオイルで揚げ焼きに。旦那が美味しい!といってくれました
#ぶりの新しい美味しさ
簡単!カリカリ☆フライパンでぶり塩焼き♪
2023年3月26日
頂き物の焼き芋をリメイク。こさずにごろっとした感触を楽しみました。
#焼き芋リメイク
焼き芋リメイク♪さつま芋のポタージュ
2023年3月26日
甜菜糖で小1/2ケチャップは目分量でつや姫の玄米使用。旦那がこんな上品なチキンライスは初めて!と◎卵はマヨ5cm程度入れてふわっ
#絶対リピ
#旦那絶賛
#チキンライスが旨い!
#ケチャップ好き
#ケチャラー好み
#オムライス
チキンライスがやばうま!のオムライス
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