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nok♡ のキッチン
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軽度の小麦アレルギー。胃が弱い。外食好きな旦那となるべく家ではヘルシーなものを食 ...

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2021年10月26日
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美味しく飲めなかったりんご酢が、奄美大島で購入した黒糖と冷凍していたバナナと合わせて絶品に！
#酢 #酢好き #フルーツビネガー #ビネガードリンク
バナナ酢　★DIET★
2021年10月26日
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水っぽくなってしまったけど弁当のおかずにも◎捨てるのもったいないな〜が助かりました！
#もったいない #おかず #ご飯のお供
かぶの葉(大根菜）の味噌ゴマ和え
2021年10月26日
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奄美大島で購入の黒糖を入れて。胡桃も入れ込みました。ざくざく美味しい本格的！コーヒー粉とか入れ込んでも美味しそう！
#絶対リピ #米粉 #米粉スイーツ
ノンオイル♪ 米粉☆黒糖ビスコッティ
2021年10月17日
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もずくを炒めるのは初めて！奄美大島で買ってきたもずくを塩抜きして使用。弁当にも入れれるし塩加減もちょうどよくて美味しい！
#もずく #絶対リピ #簡単 #奄美大島
もずくだけ～の簡単卵とじ
2021年10月14日
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今回も1個分で倍量。家にあった低脂肪乳使用したのであっさりめに仕上がったけどやっぱり美味しい。素材の美味しさがしっかり伝わります
#素材の旨味 #素材が活きる #素材を楽しむ #ポタージュ #絶対リピ
濃厚♪バターナッツ南瓜のポタージュ
2021年10月11日
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2倍量でプレーンに胡桃、米粉の半量をココアパウダーとアーモンドパウダーに変えたものを作成。30分焼いたら焦げちゃった！
#甘さ控えめ #牛乳にあう
米粉スコーン（卵&砂糖&バターなし！）
2021年10月8日
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普通のフライパンで作成してお弁当に。口に入れるともずくの粘りが出て出汁のふんわり優しい味もマッチ！新しいもずくの食べ方
#絶対リピ #弁当おかず
もずくの卵焼き
2021年10月6日
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切り干し大根40g、厚揚げ苦手なので残ってた春雨を入れてみました！他つくれぽの干し椎茸もやってみたい！母の味に似てて癒されました
#絶対リピ #和食 #切り干し大根 #母の味
切り干し大根の煮物
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nok♡