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スイカ＊フルーツにメキシコタヒンパウダー
スイカ、マンゴー、パイナップル、りんご等のフルーツにかける、辛酸っぱい塩パウダーです
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材料：
韓国製 甘口粉唐辛子 または一味等、クエン酸またはビタミンＣパウダー（アスコルビン酸
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ノンオイル国産粉りんごケーキ＊もちもち系
残ってくたびれたおりんごでも美味しくできるよ。ＮｏＦａｔだけど果汁効果でしっとり生地
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材料：
りんご、卵 ★大きめ、砂糖 またはマルチトール、ラカンカ等でも、国内産薄力粉（ネージ
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卵とバターなしで＊アップルストゥルーデル
アップルパイが重たく感じる時、市販の皮を使って簡単にあっさり食べれるオーストリアの焼
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材料：
りんご、お好みで シナモン、モランボン 手巻き生春巻きの皮（小麦粉製）、豆乳（または
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ノンオイル＊国産粉惣菜パンケーキ*別立て
朝ごはん、ランチに残り物を入れて。具はお野菜、チーズ、ハム等何でもお好きなものを♪フ
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材料：
○卵黄、○砂糖、マルチトール、スプレンダ等 １７ｇ～（蜂蜜と合計で２０ｇ位）、○ミル
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