NoFat LowFat*時々SoFat

材料：薄力粉（私は、国産ファリーヌ、ネージュ使用）、卵、とろけるスライスチーズ（粉チーズは不可）、塩（クレイジーソルト等もＧＯＯＤ）、アルミフリーベーキングパウダー、ミルク＋りんご１００％の無香料ジュース（外国産小麦の場合は水分調節の事）、たまねぎ、ベーコン、ハム、サラミ、タンドリーチキン、鮭、ツナ、ソーセージ、チョリソー等、野菜　ブロッコリ、ピーマン、ドライトマト、ほうれん草、パプリカ、なすなど、塩　こしょう（ブラック、ピンク等）、スパイス　ナツメグ　オレガノ　セロリー　ガーリック等、（お好みで、生地にオリーブオイルを入れても、オプショナル：蜂蜜またはコンデンスミルク、アガペシロップ等

材料：国産小麦自家製ミックス粉（レシピID :762593　）またはホットケーキミックス粉、塩（クレイジーソルト等もＧＯＯＤ）、たまご、とろけるスライスチーズ（粉チーズは不可）、ミルク＋１００％の無香料りんごジュース（外国産小麦の場合は水分調節を）、玉ねぎ（１/２～１/４個）などお好きなお野菜。水気があまり出ないもの（ブロッコリ、ドライトマト、ピーマン、オリーブ、きのこ　ほうれん草等）、お好みで、お肉やベーコン、ハム、ソーセージ、お魚、塩　こしょう（ブラック、ピンク等）　オレガノ、セロリ、ガーリック等、オプショナル；　蜂蜜、または練乳、アガペシップ等

材料：りんごを良く洗ってむいた皮、水、お砂糖

材料：りんご（洋ナシでもＯＫ）、卵、砂糖　またはマルチトール、スプレンダ、ラカンカ等でも　、国内産薄力粉、ミルク又は調整豆乳やライスドリームでもＯＫ、アルミフリーＢＰ、シナモン、粉砂糖（振りかけ用）なかない粉糖も便利

材料：ライ麦（クオカ　有機細引き粉使用）お好みで小麦ふすま、お水に漬けたり炊いたりしたライ麦粒を配合してもＯＫ。、ベターホーム果実種天然酵母　１袋　またはパネトーネマザー１３ｇ、塩、砂糖（＋蜂蜜、水あめ等　下記参照）、プレーンヨーグルト（ビヒダス脂肪分０タイプ）、時間が経つと固くパサつきやすいパンなので、しっとり感を出したい時、砂糖の代わりに、

材料：ライ麦粉（クオカ有機細引き粉使用）お好みで小麦ふすま、お水に漬けたり炊いたりしたライ麦粒を配合してもＯＫ。、強力粉（ハルユタカ、ハルユタカブレンド）または全粒強力粉、スペルト小麦等。、ベターホーム果実種類天然酵母　１袋～１袋半　又は、パネトーネマザー１３ｇ、塩、砂糖（＋蜂蜜、水あめ等　下記参照）、プレーンヨーグルト（ビヒダス脂肪０タイプ使用）、時間が経つと固くパサつきやすいパンなので、しっとり感を出したい時、砂糖の代わりに、

材料： 国産粉バリバリバケット ID:971897、ハム、バーコンなど、お好みで　マヨたまご

材料：★サフランパウダー（色付け）、★ミルク、★コーンスターチ、酢（ドレッシングビネガーにすれば、塩は入っています。またスパイスの風味も付いていてＧＯＯＤ。）、ダイショー　味塩こしょう（又は天塩の塩胡椒）、塩、砂糖、風味付けに　カレー粉、ねりごま、ガーリックパウダー、オニオンパウダー、粉チーズなどお好みで

材料：国産強力粉（はるゆたかブレンド等）＋グランマドレ８０ｇ（プレステージの場合９０ｇ）、パネトーネ酵母　１５ｇ、★キメの粗いふんわりパネトーネ菓子風★　卵Ｍ玉1個＋水＋卵黄1個　にすると黄色の色がよく出ます。この合計が２００ｇになるように、無塩バター　、塩、砂糖　又はマルチトール等、うめはら　シュトーレン用フルーツミックス（又はラムレーズン、砕きチョコ等でも）、（なかない）粉糖

材料：パン粉までこだわれば、 薄力粉だけで作る「 ID:961196」の生地のパンでパン粉を作るとカリカリ　（または普通のパン粉）、国産　沖縄わしたポーク　（アメリカ産ならスパムライト、スパムターキー）またはハム型ポークソーセージ、卵、ミルク、薄力粉