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カレーチキンとさつまいものホットサラダ
プリプリ食感のカレー味チキン！彩りもいいので、お弁当にもおすすめ！
材料：
さつまいも、ブロッコリー、鶏もも肉、塩、こしょう、カレー粉、薄力粉、オリーブオイル、
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まるごとサバ缶とブロッコリーの洋風煮
サバ缶をまるごと使って、洋風おかず。パンを添えていかがですか？
材料：
サバ水煮缶、ブロッコリー（小房に分ける）、玉ねぎスライス、セロリ薄切り、オリーブオイ
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おうちバレンタイン♡チョコレートケーキ
少し温めて食べると、ふわふわ生地＆とろとろチョコレートのケーキに♪♪
材料：
ブロックチョコレート、ミックスナッツ、グラニュー糖、卵、バター、牛乳、ホットケーキミ
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おうちバレンタイン♡バナナココア蒸ケーキ
生地にもココアを入れて♪HMで作れる、簡単おやつ！子供も大好きなケーキです。
材料：
ブロックチョコレート、バナナ、バター、グラニュー糖、卵、牛乳、ホットケーキミックス、
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おうちバレンタイン♡バナナチョコ蒸ケーキ
バナナのもっちり感とブロックチョコのがっしり感、生地のふんわり感。3つの食感が味わえ
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材料：
ホットケーキミックス、完熟バナナ、ブロックチョコレート、バター、グラニュー糖、卵、牛
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エビと豆の具だくさんトマトスープ
食べ応えのあるスープ。豆が入っているので、ごはんの代わりにもなりそう。ダイエットにお
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材料：
むきエビ、塩、片栗粉、玉ねぎスライス、大豆水煮、ブロッコリー （小房に分ける）、水、
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