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糖質オフ!絶品フワフワ!!納豆たまご豆腐
糖質オフのダイエットメニュー!フワフワ卵が絶品でお腹も大満足です☆
材料:
卵、豆腐 (水を切っておく)、納豆、小松菜 (3㎝位に切る)、溶けるチーズ、ゆずの皮
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れんこんと豚肉の簡単オイスターソース炒め
シャキッと軽い歯ごたえがやみつきに!ビールにもよく合いますよ!!
材料:
れんこん、豚薄切り肉、パセリ、・しょうゆ、・酒、・しょうがすりおろし、・水、・しょう
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レンジで簡単おいしい!鯵のトマト煮
3枚おろしの鯵を使うのでとっても簡単♪バゲットを添えて、オシャレに☆
材料:
鯵(3枚におろしたもの)、しょうがすりおろし、酒、たまねぎ (スライスする)、イタリ
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