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味噌＆ヨーグルト タンドリー風チキン
鶏肉の漬け込みダレには、ヨーグルトと味噌！スパイシーで、味噌の加わった甘じょっぱい複
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材料：
鶏もも肉、塩、こしょう、ヨーグルト、はちみつ、味噌、カレー粉、すりおろしにんにく、す
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いしるレモンドレ☆ひじきとお豆のサラダ
ひじき、大豆、生野菜に発酵調味料を使ったドレッシングで、腸美人目指します～！
材料：
乾燥ひじき、大豆水煮、水菜、紫キャベツ、レタス等ミックスサラダ、レモン汁、いしる、E
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きんとん春巻きパイ
さつまいもと米麹を合わせて発酵させた
「きんとん甘酒」。砂糖や乳製品を使わなくても甘
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材料：
きんとん甘酒 ID : 3654186、りんご、干しぶどう、ラム酒、春巻きの皮、水溶
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