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塩麹でジューシ~★タンドリーだっ手羽!
鶏の手羽先でタンドリーチキン!塩糀とカレー粉でこんがりジューシ~。漬込みさえ澄ませれ
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材料:
鶏手羽先、カレーパウダー、塩こうじ、プレーンヨーグルト、ニンニクすりおろし、生姜すり
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オリーブオイルで甘くないフレンチトースト
バターや砂糖は使いません!甘みはメープルシロップだけ。仕上げに岩塩と黒胡椒を。ほんの
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材料:
フランスパン、牛乳、卵、オリーブオイル、メープルシロップ、黒胡椒、岩塩
レンチン2分のズボラ飯ʘ ʘ「めん玉丼」
とにかく、もう何にもしたくない!という時、明太子と卵さえあればなんとかなる!調理器具
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材料:
冷やご飯、バター、生卵、天かす、醤油、七味唐辛子、三つ葉
ホロ苦トレビスで包んで食べる★肉味噌★
ご飯にも合うちょっと濃い目の味付けの肉味噌が、オシャレに変身!トレビスの苦味とマッチ
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材料:
豚ひき肉、タケノコ水煮、ニラ、ピーマン、長ネギ、生姜みじん切り、ニンニクみじん切り、
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パクチー好きのための*焼きナスサラダ
「パクチーが好きだからパクチーをメインに食べたい!」いう人のための、ヤムマクワのアレ
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材料:
茄子、パクチー、アーリーレッド、クルミ又はピーナツ、生姜汁、ニンニクすり下ろし、ナン
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トレビスとツナのサラダ
ほんのり苦味のあるトレビスのサラダに甘味のあるマカダミアナッツオイルのドレッシングを
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材料:
トレビス、サラダほうれん草、ブロッコリースプラウト、ミニトマト、ツナ(ノンオイル)、
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