トリの豆乳クリーム煮
カロリーを押さえるために、豆乳を使いました。とろけるチーズを少し入れたので豆乳のクセ
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材料：
トリモモ肉、塩、こしょう、玉ねぎ、しめじ、人参、ブロッコリー、小麦粉、豆乳、水、とろ
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中華風肉みそ
アレンジしだいでいろいろな料理に使えます。参考例としてラーメン（レシピID：1323
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材料：
豚挽肉、長ネギ、ニンニク、生姜、トウバンジャン、トウチジャン、テンメンジャン、日本酒
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中華風炊き込みおこわ
味噌味焼き豚（レシピID： 144734 ）を炊き込みおこわに、あっさりと仕上げまし
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材料：
味噌味焼き豚、たけのこ、人参、干し椎茸、干しエビ、きぬさや、もち米、※水、※戻し汁、
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稲庭うどんでエビおろし
夏は冷やし中華も美味しいですが、冷たいうどんも良いですよね。薬味は好きな物をのせて、
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材料：
稲庭うどん、油揚げ、大根おろし、エビ、貝割れ大根、ミョウガ、そばつゆ、水、天ぷら粉、
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