管理栄養士かなのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが394万品

管理栄養士です。病院勤務を経て現在は大学、クリニック、地域で活動しています。料理 ...

絶品♪「茄子のオイル焼き」☆

茄子を少な目の油でオイル焼きして、美味しく頂きましょう☆揚げるより断然ヘルシーです。

材料：茄子、サラダ油、生姜すりおろし、醤油、酢、青ネギ、かつおぶし

いんげんの生姜和えって定番だけどなんか美味しくない！いつもの味！！ちょっとしたひと工 ...

材料：いんげん、しょうが、醤油、ごま油

栄養満点のほうれん草を生のまま美味しいグリーンジュースに☆忙しい朝にも簡単に栄養補給 ...

材料：ほうれん草、バナナ、りんご、水、氷

パスタ、ハンバーグ、ピザに欠かせないトマトソース♪複雑な材料は使わずに美味しい、簡単 ...

材料：トマト水煮缶、玉ねぎ、ニンニクみじん切り、トマトケチャップ、オリーブオイル、砂糖、塩 ...

夏にたくさん出回るゴーヤ、栄養満点でもなかなか美味しく調理出来ないとお悩みの方！ゴー ...

材料：ゴーヤ、たまご、サラダ油、ゴマ油、塩コショウ、醤油

夏にたくさん出回る「オクラ」ねばねばの触感が好きな方も多いはず。生で刻んでも美味しい ...

材料：オクラ、塩、かつお節、酢、醤油、ごま油

アボガドはとっても身体に良い栄養がたっぷり！分かっていてもどうやって食べるか？悩みま ...

材料：アボガド、トマト、バジルの葉、バジルソース、塩コショウ

トマトとお豆腐でなんとカルパッチョを作ってみました～～♪簡単・ヘルシーな管理栄養士お ...

材料：トマト、豆腐(木綿)、ブラックオリーブ、バジルの葉、粒コショウ、塩、オリーブオイル、 ...

管理栄養士お勧め、身近な材料で簡単、美味しい、栄養しっかりメニューです。ヘルシーで身 ...

材料：アスパラガス、竹輪、白ごま、ごま油、塩コショウ

ゴーヤの苦味が大丈夫な方へ！管理栄養士お勧め♪身体に良い「ゴーヤのにがにがサラダ」で ...

材料：ゴーヤ、かつおぶし、ノンオイルドレッシング、塩

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