発酵玉葱の作り方 ヨーグルトメーカー
Description
乳酸発酵は常温でも出来ますが温度を管理できると一年中便利。
材料
作り方
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玉葱から出た水が玉葱の上まで来ている状態にします。
写真はマッシャーを使ってしっかり水を出しています。
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ヨーグルトメーカーのマニュアルで、32℃にセットします。
途中、時々経過を確認します。
3~4日位、発酵したら完成です。
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ヨーグルトメーカー不使用。
新玉葱の発酵。常温で作りました。
レシピID : 7805682
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ホワイトオニオンで発酵温度を高くして種菌を入れ急速発酵。
35℃、36時間で完成。
冷めたらすぐに冷蔵庫に入れます。
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乳酸発酵を確認し(食べて乳酸独特の酸味を感じる)、冷蔵庫に入れてからも発酵が進み、毎日味が変わります。
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100均のねじ式の蓋の容器を玉葱専用に使っています。
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これは発酵新玉葱です。柔らかいので横に7㎜幅で切りました。
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殆どの料理に使っています。
玉葱を剥いて切る手間が減り、出汁やソースの味がグッと美味しくなるからです。
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牡丹鍋 水炊き。
レシピID : 7411098
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無化調ラーメンの味付けには強い味方です。
レシピID : 7281310
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茸の食べ比べ天ぷら蕎麦。
食べ進めるうちにトリュフ醬油が香ります。
レシピID : 7621389
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ハーフカツ丼。
発酵玉葱があると時短で便利です。
レシピID : 7334879
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新じゃがとクレソンのサラダ。
マヨネーズ無し。
レシピID : 7493241
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スープが美味しいい発酵野菜のタンメン。
レシピID : 7551702
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イカ墨パスタ。
レシピID : 7340179
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セロリと蒸し鶏の煮込みそば。
レシピID : 7459504
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鯵の南蛮漬け。
発酵玉葱を使うと南蛮酢が簡単。
レシピID : 7341180
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鰹のたたきの漬け。
レシピID : 7348711
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冷麺のスープに。
レシピID : 7278432
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牡蠣と白子の天ぷら蕎麦。
レシピID : 7356191
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【失敗】茶碗蒸しはNG!
タマネギプロテアーゼが原因で茶碗蒸しが固まらなかったと推測・・
レシピID : 6954506
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発酵玉葱のジュースを入れてプレーンオムレツを作りました。美味しくてびっくりしました。
レシピID : 6522112
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そぼろご飯ニラミント醤。発酵玉葱入り。
レシピID : 7255646
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発酵玉葱と冷凍干し茸のカレーうどん。
レシピID : 7417053
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台湾風煮物(おでん) 大豆ミートと十三香。
レシピID : 7450359
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タラモサラダ。
レシピID : 7376916
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グリンピースのオイル蒸し。
発酵新玉葱使用。
レシピID : 7487669
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豆腐と菜の花の煮物。
レシピID : 7158920
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作り置きラグーソースでポテトと八頭のコロッケ。
レシピID : 7413751
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味付け半熟玉子 発酵玉葱漬け。
レシピID : 6951835
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里芋の揚げ出しみぞれ煮。
レシピID : 7385081
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蛸、新玉葱、芽キャベツの春のおでん。
レシピID : 6501446
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牛筋カレー。
レシピID : 7260801
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青唐辛子のポテトサラダ。
発酵玉葱だとポテトサラダが簡単です。
レシピID : 6825884
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焼き椎茸、発酵白菜&玉葱、三つ葉とラーメントッピングの葱を乗せた発酵うどんです。
レシピID : 7162442
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発酵クロックムッシュ。
レシピID : 6552352
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餅巾着の温かいうどん。蕎麦、うどんには必ず使っています。
レシピID : 6549758
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甘くて美味しい発酵玉葱のチーズトースト。
レシピID : 6549686
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ツナ、ゴーヤ、発酵玉葱の簡単なサラダ。
レシピID : 6932208
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海老ワンタン、肉ワンタン入りうどん。
レシピID : 7067661
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高野豆腐の煮物は野菜の甘さだけ、砂糖不使用です。
レシピID : 6627443
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簡単で美味しい、発酵野菜を使った塩鯖の南蛮漬け。
レシピID : 6565176
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トマトと玉子の炒め物 発酵玉葱。
レシピID : 6600626
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大根餅。
ベーコン、発酵玉葱、大根の葉。
レシピID : 7391851
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鮪ブツの漬けとアボカド。
レシピID : 6696419
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発酵玉葱と発酵生姜で煮た鯖の味噌煮。
レシピID : 6483756
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甘くて美味しい海老とホタテのマリネ。
レシピID : 6647089
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無化調スープのラーメン。
レシピID : 6774109
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焼き蕪をトマトソース煮込み。
梅干しと発酵玉葱を入れたトマトソースで味が決まりました。
レシピID : 6772099
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発酵玉葱と豆乳ヨーグルトで野菜のポタージュを拵えました。
レシピID : 6491753
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ブライン液に塩麴と発酵玉葱を使ったローストチキン。
レシピID : 6504211
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新玉葱と発酵筍の黒酢酢豚。
味つけに発酵玉葱を使っています。
レシピID : 5546936
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ひじきとトマトマリネを合わせた素麺。
麺つゆが発酵玉葱で美味しさup。
レシピID : 6380299
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じゃがいもと発酵玉葱だけのポテトサラダ。美味しいです。
レシピID : 6376393
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発酵玉葱を使った柔らかい豚肉の生姜焼き。
レシピID : 6434609
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お弁当に最高!!冷めても柔らかい発酵玉葱&発酵生姜入り牛肉のしぐれ煮。
レシピID : 6477022
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発酵玉葱&発酵生姜&酒粕入りの豚汁。
レシピID : 6459760
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干しえのき茸のカレー。生ゴーヤのトッピング。
レシピID : 6906055
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鶏もも肉と干しえのきのクリーム煮。
レシピID : 6256591
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えのき茸のビーフストロガノフ。
レシピID : 6914955
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簡単なおつまみ。
鯖水煮缶&発酵玉葱。
レシピID : 6433575
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トマトとバジルの焼売(酒粕、発酵玉葱入り)
レシピID : 5736166
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ゆり根のお粥・鶏・発酵玉葱・サフラン。
レシピID : 6650303
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酒粕と発酵玉葱の焼売。
レシピID : 5674315
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ゴーヤ入り豚汁。
レシピID : 6871179
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トマトのサラダ 発酵玉葱ドレッシング。
レシピID : 6344928
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納豆によく合います。
レシピID : 6346068
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肉豆腐の一人小鍋。
レシピID : 6902158
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鰺の塩煮。煮汁に発酵玉葱を入れました。
レシピID : 6392633
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発酵玉葱のおかげで美味しい煮物になっています。
レシピID : 6410625
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肉じゃが。
自分が作ったものとは思えないだしの風味。
レシピID : 6421099
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トマトと冬瓜のワタのかきたまスープ。
発酵玉葱で調味。
レシピID : 6454364
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キャベツと発酵玉葱でコールスローサラダ。
レシピID : 6464431
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発酵玉葱×バルサミコ酢で甘みを加えた肉そぼろ。砂糖、味醂不使用。
レシピID : 6573824
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発酵玉葱入りツナと春菊のサンドイッチ。
レシピID : 6491906
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牛肉と九条ネギの温かい蕎麦。
レシピID : 6902140
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簡単おつまみ焼きがんもどき。
レシピID : 6825769
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冬瓜とズッキーニの煮物。
レシピID : 6909903
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発酵玉葱を使った鶏のクリームシチュー。
レシピID : 4983206
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茄子の焼き餃子、水餃子。
レシピID : 7565105
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おおしめじとスイスチャードの発酵玉葱炒め。
レシピID : 6524731
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玉葱と同じように作った発酵生姜も便利です。
ガリとしても美味しい!
レシピID : 6445364
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ローストチキンのサンドイッチ。
レシピID : 6533408
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ちくわぶとこんにゃくの八宝菜風。
レシピID : 6539615
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ローストチキンとセロリのサラダ。
レシピID : 6537515
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発酵玉葱とヨーグルトで発酵クロックムッシュ。
レシピID : 6574549
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八頭と牛肉の煮物。
レシピID : 6592023
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オムレツナポリタンうどん。
レシピID : 6613623
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関西風うどんに明石焼きを乗せました。
レシピID : 6518318
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天かすでたぬき丼のアタマ。
レシピID : 6610911
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豚肉とうるいの焼きうどん。
レシピID : 6619809
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砂糖無しなのに甘くなりすぎたなめたがれいの煮つけ。
レシピID : 6676845
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野菜が甘いので調味料をグッと減らしました。味醂も無しです。がんもどきの煮物。
レシピID : 6678429
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鶏と野菜の発酵クリーム煮。
無糖豆乳ヨーグルト使用。
レシピID : 6678386
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蛸ミンチの薩摩揚げ。
レシピID : 6688285
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芽キャベツと薄揚げの煮物。
レシピID : 6688539
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海苔と発酵玉葱だし巻き玉子のサンドイッチ。
レシピID : 6692073
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牛肉とルッコラのサラダ 発酵新玉葱。
レシピID : 6719695
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チキン南蛮木の芽発酵玉葱のタルタルソース。
レシピID : 6726150
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発酵新玉葱の南蛮漬け用の甘酢ダレ。
とても美味しいです。
レシピID : 6740462
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筍と蛸のフジッリ 発酵新玉葱木の芽ソース。
レシピID : 6736696
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蛸の唐揚げ 発酵玉葱&オイスターソース。
レシピID : 6963812
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中高年様用 ニラ玉。
レシピID : 6764300
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焼いた蕪を薄揚げと煮たもの。形が崩れずに中はジューシーでとても美味しい。
レシピID : 6530750
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発酵新玉葱の甘さで甘酸っぱい新玉葱の共和え。
レシピID : 6776924
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スイスチャード、鶏挽肉、豆腐、発酵玉葱の巾着煮。
レシピID : 6750913
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木の芽アンチョビソースの冷奴。
レシピID : 6811758
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ざる蕎麦。
レシピID : 6790564
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ゴーヤ、蒟蒻、厚揚げの煮物。
ゴーヤの香りがくせになります。
レシピID : 6832518
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じゅんさいの素麺トマト発酵玉葱梅酢ダレ。
レシピID : 6357334
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もやしのアチャール。
レシピID : 6351348
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発酵玉葱のつくねを苦味のある生野菜に乗せて食べます。
レシピID : 6880267
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冬瓜、つくね、厚揚げの煮物。カレー粉で味変。
レシピID : 6896056
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ずいきと結び白滝入り巾着の煮物。
レシピID : 6925300
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甘くてトロトロ、白菜と里芋の煮物。
レシピID : 7001954
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生ニラと発酵玉葱で温かい蕎麦を作りました。
レシピID : 7003531
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美味しい白滝の炒め煮。
レシピID : 7129425
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鱈の酒蒸し 蕗の薹オイル&発酵玉葱。
レシピID : 7134354
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簡単、マカロニサラダ。
レシピID : 7130739
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121
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ハーブとコラトゥーラソースのサラダうどん。
レシピID : 7169011
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ハーブ、コラトゥーラ、発酵玉葱のポテトサラダ、マヨ無し。
レシピID : 7167750
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作り置き蒸し鶏。
レシピID : 7458990
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焼豚 十三香&発酵玉葱。
レシピID : 7169764
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じゅんさいの焼きうどん。
レシピID : 7253480
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冬瓜とズッキーニのスパイシーな煮物。
レシピID : 7255717
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アルザス風切干大根の煮物。
レシピID : 7370060
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その他和洋中なんでも・・・
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コツ・ポイント
ビニール袋は乳酸発酵すると破れやすいので、瓶に入れて発酵させると冷蔵庫に入れる時も便利です。
※茶碗蒸しに使うと固まりません。
このレシピの生い立ち
これがあれば何が入っているのかよくわからない調味料を使わずにすみます。無くてはならないものになりました。
身体の調子が変わってくるのも実感できると思います。◎