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朝からヘルシー!おしゃれ納豆雑穀ごはん!
朝から動植物タンパク質に!こちらは卵ものせました!彩り野菜!子どもの身体作り、認知症
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材料:
納豆、雑穀ごはん、アボカド、プチトマト、ごま油、卵、納豆のたれ、からし
朝食!アボカドトマトの彩り納豆雑穀ごはん
いつもの納豆ごはんを彩りよく、野菜のトッピングで、食欲アップ!子どもの身体づくりから
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材料:
アボカド、プチトマト、納豆、からし、納豆のたれ、雑穀ごはん(16穀)