作家、DJ、認知症予防食生活指導員 某大学老年看護助教、保健師、野菜ソムリエプ ...

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免疫アップ鶏胸肉と舞茸玉葱照焼ハンバーグ

ザクザク新玉葱を入れて、鶏むね肉でふわふわハンバーグ!認知症予防にも、子ども大人の身 ...
材料: 鶏むね肉、新玉葱、舞茸、片栗粉、塩こしょう、バター、片栗粉+同量の水、みりん、液体パ ...