速水ユウのレシピ【クックパッド】簡単おいしいみんなのレシピが393万品

作家、DJ、認知症予防食生活指導員某大学老年看護助教、保健師、野菜ｿﾑﾘｴﾌﾟ ...

子供喜ぶ！マンゴーアロエみかんポンチ！

朝からフルーツ楽しみたい子どもに！缶詰めでいたまないのが便利！

材料：みかん缶、マンゴー缶、アロエ

家庭菜園活用で楽しいツナドッグ！子どもパクパクでみんな笑顔！

材料：ツナ缶、ピーマン、レタス、ごま油、砂糖、マヨネーズ

鮮度落ちグレープは凍らしてシェイクがおすすめ！

材料：ホワイトシードレスぶどう(冷凍)、牛乳

子供喜ぶ！ツナドッグ！朝からしっかりタンパク質！野菜を少しずつ増やしていきたいね(* ...

材料：ツナ缶、砂糖、マヨネーズ、きゅうり

ホットドッグパンにエビフライアボカド挟んで、楽しい食卓・

材料：アボカド、きゅうり、レタス、マヨネーズ

食パンで、持ちやすい簡単野菜サンド！

材料：食パン、ツナ、砂糖、マヨネーズ、レタス、きゅうり

ツナマヨランチパックを超えていく！レタスも加え、よりヘルシーに！

材料：食パン(4 つぎり)、ツナ缶、砂糖、マヨネーズ、レタス

ズッキーニを活かし、朝から彩る食卓に！

材料：じゃがいも、ズッキーニ、ハム、サラダ油

ズッキーニを活かしてオシャレにお上品に！朝でも夕でも華やぐ食卓に！

材料：ズッキーニ、生ハム、オリーブオイル

ツナマヨランチパックを越えていく！手作りツナマヨサンドでみんな笑顔！

材料：ツナ缶、マヨネーズ、砂糖、食パン(4つぎり)

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