東京都足立区は、3つの食育の取り組み「おいしい給食」「ベジタベライフ」「ぱく増し ...

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ベジ♪レンジで自家製なめたけ

<調理レベル★☆☆ 時短・お手頃メニュー> 家庭で作れるなめたけ(えのきのしょうゆ煮 ...
材料: きのこ(えのきたけ)、めんつゆ(3倍濃縮)、水、酢

ベジ♪かぶのガーリックステーキ

<調理レベル★☆☆ 時短・お手頃メニュー> かぶを余らすことなくすべて使い切るガーリ ...
材料: かぶ(葉つき)、おろしにんにく(チューブ)、オリーブ油

ベジ♪水菜と桜えびのおかか和え

<調理レベル★☆☆ 時短・お手頃メニュー> レンジで簡単に火を通した水菜に桜えびを加 ...
材料: 水菜、桜えび、かつお節、白ごま、しょうゆ