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簡単☆ふんわりチェダーチーズブレッド☆
朝、パンもご飯も無いという時に思いついたのがこれ。フライパンであっという間に出来る美
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材料：
☆強力粉、☆全粒粉、☆黒コショウ、☆コンソメ顆粒、☆ベーキングパウダー、サラダ油、摩
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ミルクのアリオリ風ソース☆*。
スペイン料理にある摩ったニンニクをマヨネーズのアリオリソースを応用。ミルク味が濃厚で
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材料：
牛乳、生クリーム、小麦粉、塩、コンソメ顆粒、摩り下ろしニンニク、レモン汁
大根を皮にしたキムチシュウマイ
ヘルシーなキムチを使いかつら剥きにした大根を皮に見立てエネルギーダウンなシュウマイに
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材料：
豚引き肉、塩、大根、高野豆腐、蓮根、しいたけ、韓国産キムチ、コリアンダー（香菜）、コ
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キムチとトマト味の餅入り韮のお好み焼き
キムチ味のお好み焼きにもっちり伸びるお餅とたっぷりな韮や海苔とトマト味。クリームチー
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材料：
全粒粉、薄力粉、韓国産キムチカクトギ、トマトジュース、鰹だし汁、卵、にら、海苔、鰹だ
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