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クリーミー♡ささみと舞茸のグラタン☆*+
高タンパクで低カロリーなささみ、食物繊維豊富な舞茸、イソフラボンの豆乳を組み合わせた
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材料：
ささみ、塩麹、舞茸、小麦粉、カレー粉、豆乳、塩胡椒、チーズ
豚肉のピカタ♡ハムチーズ挟み☆*+
ハムとチーズを挟んだ豪華なピカタ☆*+食べ応えは◎且つノンオイルでヘルシー♡冷めても
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材料：
豚肉 生姜焼き用、塩麹、ハム、チーズ、マジックソルト、塩胡椒、卵
ふわとろ♡優しい甘さのフレンチトースト♡
固くなってしまった食パンも、嘘のようにふわとろに♡食パンのほのかな甘味も感じられます
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材料：
食パン、オリーブオイル、メープル、卵、パルスイート ガムシロップ、牛乳
爽やか♡バジル風味の豚の生姜焼き☆*+
バジルとニンニク香る爽やかな生姜焼き☆*+柔らかで噛む度旨味が感じられます♡疲労回復
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材料：
豚肉 生姜焼き用、塩麹、バジル、ニンニク、オリーブオイル、醤油、パルスイート、お水、
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