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しゃきしゃき！豆腐シュウマイ
シュウマイの皮を使わず、キャベツの千切りを使うため、ヘルシーな上にシュウマイを包む手
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材料：
木綿豆腐、豚ひき肉、玉ねぎ、れんこん、★おろし生姜、★片栗粉、★顆粒中華だし、★塩、
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彩り春雨サラダ
さやいんげん、ミニトマト、ハムを使用した具沢山のサラダであり、彩りも良く華やかな一品
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材料：
さやいんげん、ミニトマト、ハム、春雨(乾燥)、★お酢、★濃口しょうゆ、★砂糖、★白い
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きのことオクラのとろとろ卵スープ
きのこと野菜たっぷりのスープです。片栗粉を入れなくてもオクラを入れることで自然にとろ
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材料：
えのき、ぶなしめじ、オクラ、玉ねぎ、卵、顆粒中華だし、塩、ごま油、水
