レシピをのせる
続かない食生活の改善、クックパッドの「やさい便」がお手伝いします
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中華風ピーマンの肉詰め甘酢あん
甘酢をかけて食がすすむピーマンの肉詰め！お弁当にもピッタリ♪また作ろ q(^-^q)(
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材料：
ピーマン、│合挽き肉、│玉ねぎ、│パン粉、│おろし生姜、│卵、└塩コショウ、ごま油、あ
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サクサク『春色のタルト』
紫芋パウダーを使ったヨーグルトケーキをタルトに入れ、ちょっとすっぱい桜パウダーをトッピ
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材料：
│バター（無塩）、│粉糖、│塩、│溶き卵、│バニラエッセンス、└薄力小麦粉、┌《ヨーグ
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ヘルシーミルクリームシチュー
牛乳にとろみをつけて作るから低カロ♪具を大きめに切ると食べ応えがあります (^-^)
材料：
鶏むね肉、にんじん、玉ねぎ、じゃがいも、湯、固形スープの素、ローリエ、牛乳、片栗粉：水
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とりつくねぎソースハンバーグ
鶏の唐揚げにかける葱ソースをつくねハンバーグにかけたらこりゃまた美味しい (ﾟ〇ﾟ;)
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材料：
鶏挽き肉、パン粉、葱のみじん切り、卵、しょうが汁、酒、醤油、片栗粉、もどしたわかめ、葱
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