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ヘルシーミルクリームシチュー
牛乳にとろみをつけて作るから低カロ☆具を大きめに切ると食べ応えがあります (^-^)
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材料:
鶏むね肉、にんじん、玉ねぎ、じゃがいも、湯、固形スープの素、ローリエ、牛乳、片栗粉:
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中華風ピーマンの肉詰め甘酢あん
甘酢をかけて食がすすむピーマンの肉詰め!お弁当にもピッタリ♪また作ろ q(^-^q)
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材料:
ピーマン、│合挽き肉、│玉ねぎ、│パン粉、│おろし生姜、│卵、└塩コショウ、ごま油、
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サクサク『春色のタルト』
紫芋パウダーを使ったヨーグルトケーキをタルトに入れ、ちょっとすっぱい桜パウダーをトッ
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材料:
│バター(無塩)、│粉糖、│塩、│溶き卵、│バニラエッセンス、└薄力小麦粉、┌《ヨー
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とりつくねぎソースハンバーグ
鶏の唐揚げにかける葱ソースをつくねハンバーグにかけたらこりゃまた美味しい (゚〇゚;
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材料:
鶏挽き肉、パン粉、葱のみじん切り、卵、しょうが汁、酒、醤油、片栗粉、もどしたわかめ、
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