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ヘルシー五目おからクッキー
黒ごま、白ごま、レーズン、チョコ、アーモンドの５種の素材を練りこんだとっておきなおか
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材料：
生おから、薄力粉、コーンスターチ、塩、グラニュー糖、バター、卵、┌黒炒りごま、│白炒
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簡単！レンジでふんわりクラブチキンローフ
見た目ゴージャスだけどレンジで５分☆かにの風味とふっくらとした食感が美味しい （ ´
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材料：
パン粉、牛乳、┌鶏むね挽き肉、│玉葱のみじん切り、│卵、│酒、└塩コショウ、┌ミック
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お好みひとちくフライ
ちくわの中に薬味を詰めてお好み焼き風にアレンジ♪子供も大好きな味！お弁当やおつまみに
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材料：
マルハニチロ「カルシウム育ちちくわ」、┌ノンオイルツナ（缶）、│小葱の小口切り、│紅
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蒸しキャベツのテイスティーポークサラダ
蒸したキャベツにコクうまポークをどっさりのせたテイスティサラダです。フライパンひとつ
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材料：
豚の切り落とし、キャベツ、ピーマン、赤ピーマン、┌長葱のみじん切り、│キユーピー テ
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ジューシー中華メンチカツ
いつものメンチカツとは一味違う！オイスターソースでジューシー☆そのまま食べて美味しい
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材料：
小松菜、合挽き肉、玉葱、にんじん、┌パン粉、│李錦記オイスターソース、│醤油、└コシ
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アップルケーキのバナナヨーグルトグラタン
混ぜるだけで簡単！親子で作れるパーティーデザート☆外に出ているケーキはカリっと、中は
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材料：
「トロピカーナ ホームメイドスタイル」を使って焼いたホットケーキ、┌卵、│ヨーグルト
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