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春のキャタピラーおかずサラダ
ベーコンとコーンにピエトロの玉ねぎの旨みがナイスマッチ！芽キャベツといっしょに頂きま
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材料：
芽キャベツ、ベーコン、ホールコーン、にんじん・海苔・マヨネーズ、ピエトロ“グリーン”
アーモンドとキウイのヘルシー朝食スムージー
ビタミン・ミネラル・食物繊維たっぷりのスムージーにエネルギー減となるおにぎりを加えれ
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材料：
キウイ、キャベツ、アーモンドホール（無塩ロースト）、絹ごし豆腐、プレーンヨーグルト、
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芽キャベツのミートボール マスタード風味
アーモンドが香ばしい！芽キャベツが食べ応えがあってオシャレで栄養満点なミートボールで
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材料：
芽キャベツ、牛挽き肉、玉ねぎのみじん切り、アーモンドパウダー、パン粉、牛乳、オールス
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春野菜と蒸し鶏のおかずサラダ
シャキシャキの千切り野菜にど～んとお肉をのせた豪華でヘルシーなおかずサラダですo(^
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材料：
鶏むね肉（皮無し）、Ａ、春キャベツ（葉のみ）、きゅうり、にんじん、青紫蘇、トマト、新
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マスタードチキンサンドとアーモンドミモザサラダ
簡単ヘルシーランチメニューです☆サンドイッチにはカリッと油分を切るように焼いた鶏肉に
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材料：
┌鶏もも肉、│塩コショウ、│アーモンドオイル、│アボカド、│カッテージチーズ、│レモ
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