作家、DJ、認知症予防食生活指導員 某大学老年看護助教、保健師、野菜ソムリエプ ...

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鮮度落ち活かして!幸せアボカドディップ

鮮度落ちアボカドが色も生まれ変わる不思議!クラッカーにのせればたまりません!
材料: アボカド、はちみつ、ライム(レモン)果汁、マヨネーズ

冬場限定!テンション上げる!いくら弁当

年始から仕事でもテンション上げるいくら弁当!冬場限定ね!
材料: いくら、砂糖、塩、卵、レタス

生クリーム、ブルーベリークラッカー

子供よろこぶフルーツクラッカー
材料: クラッカー、生クリーム、ブルーベリー

正月!マグロパテ、黒豆、いくらクラッカー

マグロパテ、いくら、黒豆活かしたオードブルクラッカー!祖父母も子供も笑顔!
材料: クラッカー、クリームチーズ、マグロパテ、黒豆、いくら

アボカドいくらクリームチーズクラッカー!

お正月!黒豆、いくら活かした楽々オードブルで祖父母も子供も笑顔!
材料: クラッカー、アボカド、いくら、黒豆、クリームチーズ