東京都足立区は、3つの食育の取り組み「おいしい給食」「ベジタベライフ」「ぱく増し ...

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ベジ♪鶏肉の野菜炒め

〈調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー〉 カット野菜や市販のから揚げを使用するとよ ...
材料: お好みの野菜(キャベツ、もやし、小松菜、パプリカなど)、サラダ油、★塩、★ごま油、★ ...

ぱく増し!らくうま「すき焼き」

〈調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー〉 包丁も火も不要。電子レンジで作るお手軽レ ...
材料: 豚バラ肉(薄切り)、カット野菜(鍋用)、木綿豆腐、卵、すき焼きのたれ、七味、山椒

ベジ♪野菜たっぷり餃子スープ

〈調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー〉 包丁いらずの簡単レシピです。
材料: カット野菜(野菜炒め用)、餃子(冷凍)、中華だし(粉末)、水

ベジ♪ソースきんぴら

〈調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー〉電子レンジの簡単調理。カット野菜を使うと、 ...
材料: ごぼう、にんじん、ごま油、中濃ソース、かつお節、青のり

べジ♪巣ごもりたまご

〈調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー〉時短で野菜もたんぱく質もとれるお手軽レシピ
材料: カット野菜(千切りキャベツ)、たまご、トマトケチャップ、マヨネーズ

ベジ♪チゲ風みそ汁

〈調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー〉 包丁いらず、電子レンジ調理だけのかんたん ...
材料: インスタントみそ汁、お湯、絹ごし豆腐、カット野菜(炒め用)、キムチ、ごま油

ベジ♪しらたき入りコールスロー

〈調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー〉 カット野菜を使った簡単レシピです。
材料: カット野菜(千切りキャベツ)、ホールコーン(冷凍)、しらたき、かに風味かまぼこ、塩、 ...

ベジ♪野菜増し!お肉屋さんのメンチカツ丼

〈調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー〉 時間がない時でもすぐに作れるがっつりレシ ...
材料: ごはん、メンチカツ、カット野菜(野菜炒めミックス)、卵、めんつゆ(3倍濃縮)、水

ベジ♪キャベツとりんごの皮の浅漬け

〈調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー〉 水気をよく絞ると、味がなじみます。
材料: カット野菜(千切りキャベツ)、りんごの皮、塩、砂糖、酢

ペルー風魚介のマリネ セビーチェ

〈調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー〉 カット野菜を使ったお手軽メニューです。
材料: シーフードミックス、カット野菜(レタス)、ミニトマト、★すし酢、★オリーブオイル、★ ...