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牡蠣とチンゲンサイのスープ
寒さが厳しくなってきました。体を温める生姜いり
スープを紹介します
牡蠣は季節の生で
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材料：
生牡蠣のむき身、チンゲンサイ、コンソメ、生姜、粒胡椒、水、片栗粉、片栗粉、水、胡麻油
つまんこ汁 （すいとん）時短
気温の寒暖差が激しい朝晩です
身体が冷えないように衣服の調節と暖かい食べ物を食べ
疲
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材料：
すいとんの粉、ゴボウ、人参、コンニャク、豚こま肉、ネギ、舞茸、春菊、味噌、水、出し昆
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