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簡単♪納豆オムレツ
かんたん、満足。納豆入りオムレツです。お弁当のおかずやちょっとお酒を飲む時にも最高に
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材料：
納豆、卵、ネギ（みじん切り）、塩、マスタード（納豆に入っているやつ）、こしょう、オリ
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カボチャと野菜ジュースのスープ
野菜ジュースで簡単！冬は温かく、夏は冷たく、いつでも食べられます。バーミックスかジュ
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材料：
かぼちゃ、たまねぎ、ニンジン、セロリ、野菜ジュース（ヴィタヴェルデおススメ）、お水、
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プルーンのスパイス＆ワイン煮
かんたんに出来て大人の味です。ヨーグルトと一緒に食べたり、小腹が空いた時に摘んだり、
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材料：
ドライプルーン、ワイン、オレンジジュース、砂糖、シナモンスティック、八角
レーズン入りイングリッシュマフィン
セルクルを使ってましたが、面倒でやめました。手で丸めて潰しただけのマフィンです。不格
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材料：
小麦粉、レーズン、コーングリッツ、ぬるま湯、ドライイースト、砂糖、塩、アップルビネガ
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