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かんたん♪アラブ風お肉のロースト
トマトがセミドライで甘い！
ケバブ風お肉と冷蔵庫の片隅に眠ってそうな材料で簡単に料理
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材料：
ラム、ヨーグルト、タマネギ、トマト（又はプチトマト）、すり下ろしニンニク、セロリ、ク
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かんたん＊タコライス
簡単♪メキシカンっぽい味のタコライス。ポイントは隠し味に入れたアレ！お弁当にもいいで
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材料：
挽肉、玉葱、ニンジン、ニンニク、チリパウダー、ホールトマト、塩胡椒、醤油、ココアパウ
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かんたん♪ナスの冷たいペースト
この料理で一番難しいのは、冷えるまで待つことだけかも。
土曜日の午後など白ワインと一
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材料：
ナス、ヨーグルト、ニンニク、オリーブオイル、ホールトマト、クミン、塩胡椒
簡単！オトナのパンプディング
固くなってしまったパンとかどうしてますか？ちょっと手を加えるだけで、最後まで、美味し
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材料：
パン（レーズンパンを使用）、レーズン（他のドライフルーツでも）、卵、牛乳、砂糖、バタ
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かんたんフーマス
ひよこ豆のペーストです。中東やユダヤのコーシャ料理、ベジタリアン御用達の料理です。簡
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材料：
ひよこ豆、オリーブオイル、ニンニク、タヒーニ（なければ練りごま）、レモン汁、塩 胡椒
＊かんたん＊シェパーズパイ
イギリスのお母さんの味、シェパーズパイです。美味しい手抜きマッシュポテトの作り方も載
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材料：
牛肉挽（羊でも可）、じゃがいも、生クリーム、ニンジン、たまねぎ、グリンピース、洋酒（
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