東京→欧州在住。旅行や食べ歩きで覚えた料理を買い物中にひらめいて作ってます。伝統 ...

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簡単ルクエチキン+アボカド+レタスサンド

ダイエット中にお肌によく、お腹がいっぱいになる、チキンのサンドイッチです。
材料: 塩、ワイン、胡椒、アボカド、レタス、マヨネーズ、マスタード、バン

簡単♪余ったチーズで野菜シチューグラタン

あまったチーズを使った、夏野菜のグラタン。ワインにも夜ご飯のおかずにも。ちょっとした ...
材料: ズッキーニ(半月きり)、プチトマト、マッシュルーム(輪切り)、ホワイトアスパラガス( ...

簡単♪ポテトのフレンチグラタン

簡単♪ひと味違う、チョッとゴージャスなポテトグラタン。
材料: ジャガイモ(出来ればメークイン)、タマネギ、エルブドプロバンス(なければタイムとロー ...

簡単♪冷たいインゲン+トマトソースサラダ

夏にぴったり。冷たいヨーグルト+冷たいトマトソースをかけたインゲンのサラダ。おつまみ ...
材料: いんげん、ヨーグルト、ホールトマト、にんにく、オリーブオイル、塩、たかのつめ