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切り昆布とツナのマヨマスタード和え
海藻の食べ方に悩んでいる人必見！切り昆布のコリコリした食感と、程よい酸味が病みつきに
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材料：
切り昆布、えのきたけ、ツナ（缶）、■すりごま、■酢、■マヨネーズ、■粒マスタード、■
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大豆の炊き込みごはん
つくばみらい市の特産品である米、大豆を使用しました！多くの食材を使っているので、１品
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材料：
精白米、水、乾燥大豆、にんじん、切り干し大根、しめじ、乾燥ひじき、小ねぎ、めんつゆ(
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