茨城県つくばみらい市の公式キッチンです。管理栄養士おすすめの子育て世代向けレシピ ...

アーカイブ

1/5 ページ

魚肉ソーセージのスティックパン

朝食におすすめのカルシウム強化レシピです。前日にラップに包んで冷蔵庫に入れておくと、 ...
材料: 食パン(6枚切り)、魚肉ソーセージ、スライスチーズ、マヨネーズ、カレー粉、オリーブ油

レンジでふんわり卵焼き

レンジでできちゃうお手軽レシピ。お弁当にもおすすめの、ふんわり卵焼きです。中の具材を ...
材料: 卵、白だし、砂糖、マヨネーズ、鶏ささみ、酒、白菜

【朝食】さばたくおにぎり

包丁を使わずに作れる、朝食にもおすすめのおにぎりです。サバとたくあんの相性がよくあい ...
材料: ごはん、大葉、塩焼きサバ、千切りたくあん、白ごま

スティックピザトースト

1歳くらいからの朝食やおやつにおすすめのレシピです。パンの耳をとれば、離乳食後期から ...
材料: 食パン(6枚切)、玉ねぎ、ホールコーン、ツナ水煮、ケチャップ、ピザ用チーズ

みらい米おにぎりコンテスト受賞作品⑤

2023「食べて笑顔に!大切な人に届けたい自慢のおにぎり」部門、準グランプリ受賞作品 ...
材料: ご飯、卵、鶏ひき肉、料理酒、砂糖、醤油、みりん、炒りごま、油、バター、スライスチーズ ...

みらい米おにぎりコンテスト受賞作品②

2023「おうち時間を楽しもう!さっと簡単わが家のお手軽おにぎり」部門、準グランプリ ...
材料: ご飯(炊きたて)、小松菜、ごま油、塩、白炒りごま

身体ぽかぽか♪生姜の鶏雑炊

レンジで調理できる、朝のお助けレシピ。朝から生姜のパワーで、身体ぽかぽか、免疫力アッ ...
材料: ごはん、鶏ささみ、●酒、●塩、白菜、にんじん、生姜、□水、□鶏ガラスープの素(顆粒) ...

レンジで時短!ピリ辛豚しゃぶうどん

忙しい朝のお助けの一品。冷凍うどんと具材を全部のせて、あとはレンジにおまかせ!鍋の素 ...
材料: 冷凍うどん、豚肉(しゃぶしゃぶ用)、白菜、長ネギ、担々ごま鍋の素(1人用)、湯、白い ...

【朝食】きんぴらと豚肉チーズのおにぎらず

多めに作ったおかずを朝食にリメイク!1品で主食、主菜、副菜まとめてとれちゃうバランス ...
材料: 豚ロース薄切り肉、塩、ご飯、白すりごま、きんぴらごぼう(市販品)、スライスチーズ(溶 ...

鮭ブロッコリーのライ麦トースト

いつものトーストをライ麦パンに代え具材をのせると、とりにくい鉄分も補う事ができ、満足 ...
材料: ライ麦パン6枚切り、マヨネーズ、鮭、酒、ブロッコリー(茹で)、ピザ用チーズ
1 2 3 4 5