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セロリとじゃがいもの中華炒め
セロリがたくさん食べられます。ボリューミーなのに食物繊維とビタミンたっぷりな一品です
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材料：
セロリ、じゃがいも、豚もも薄切り、酒、塩、こしょう、片栗粉、にんにく、鷹の爪、ごま油
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かぼちゃのポタージュ
かぼちゃ、玉ねぎ、長ネギが入ったポタージュ。あさつきを散らして、ちょっと和な感じに仕
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材料：
かぼちゃ、玉ねぎ、長ネギ、バター、小麦粉、牛乳、コンソメキューブ、コンソメ粉末、塩、
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