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３種のおかずでがんもどき
冷凍のお惣菜を豆腐に混ぜるだけで簡単に作れちゃいます☆外はカリっと、中はふんわり。お
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材料：
木綿豆腐、卵、小麦粉、３種のおかず（えだ豆入りひじきの煮つけ、れんこん入りきんぴらご
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アボカドカニクリームコロッケ
コクのあるアボカド入りホワイトソースにカニ肉を贅沢に使い、サクッと揚げました (≧∀
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材料：
アボカド、カニ缶、┌牛乳、│小麦粉、│コーンスターチ、│生クリーム、│バター、└塩コ
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デミグラスソース入りハンバーグパイ
サクサクパイの中はとろ～りデミグラスソースのかかったハンバーグ。添えてあるアボカドは
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材料：
洋食亭お弁当ハンバーグ：味の素、パイシート：ニチレイ、溶き卵、アボカド
ピッツアでオニオングラタンスープ
オーブンレンジで簡単♪玉ねぎたっぷりのコンソメスープにチーズたっぷりのピッツアを浸し
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材料：
ピッツァ＆ピッツァ：明治、玉ねぎ、サラダ油、バター、水、コンソメ、ローリエ、塩コショ
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若鶏から揚げカレー南蛮
誰もが好きなカレー味！コクのあるから揚げにさっぱり酢のきいたカレー味は食欲を増進させ
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材料：
やわらか若鶏から揚げ：味の素、玉ねぎ、にんじん、ピーマン、┌酢、│砂糖、│塩、│カレ
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３種の和風ライスピザ
たまり醤油の染み込んだ焼きおにぎりに３種類のお惣菜とチーズをのせてレンジでチン。ヘル
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材料：
焼きおにぎり：ニッスイ、れんこんきんぴら いんげんごまあえ 小松菜と油あげおひたし：
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３色手打ちおからうどん
プレーン、にんじん、青のりの麺を小麦粉におからを混ぜて作りました。具がなくても彩りバ
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材料：
おから、小麦粉、水、青のり、にんじんのすりおろし、打ち粉（片栗粉もしくは小麦粉）、ヤ
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