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鰻のタイ風ネバネバレッドカレー丼
夏の暑さを乗り切るにはネバネバスタミナ料理!鰻の甘辛味がレッドカレーのスパイスで新感
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材料:
モロヘイヤ、おくら、納豆、┌レッドカレーペースト、└酒、ナンプラー、鰻の蒲焼き(市販
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1日分の野菜ドレッシングサラダ
1日分の野菜ジュースで作ったヘルシーなドレッシングをかけたサラダです。毎日の食卓に
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材料:
サラダ、┌伊藤園「1日分の野菜 ベジタブル100」、│マヨネーズ、│にんにくのすりお
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鶏肉と野菜のジューシー甘酢煮
充実野菜でジューシー!フルーティーな甘みと旨みが素材に絡んで絶妙♪モリモリ食べて栄養
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材料:
鶏むね肉、┌塩コショウ、└酒、にんじん、ピーマン、ヤングコーン、しめじ、ごま油、にん
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海老とナムルのヘルシーチャンプルー
旨味たっぷりでペロっといける!海老と市販のナムルと豆腐を組み合わせたヘルシーなチャン
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材料:
ボイルむきえび(生食用)、タカラ「料理のための清酒」、市販のナムル(4種)、木綿豆腐
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