アメリカ人の夫&わんこと、米国在住。アメリカの大学で栄養学を専攻し、なんとか無事 ...

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アサイーボウル

アサイ(Acai)ジュースとフローズンフルーツをミキサーでブレンドしてスムージーを作 ...
材料: アサイージュース、バナナ(スライスして冷凍)、冷凍ベリー(ミックス)、グラノーラ、バ ...

とんかつソース

とんかつはもちろんキャベツにも合う 簡単とんかつソース。
材料: 砂糖、酒、みりん、味噌、中濃ソース、すり胡麻