アメリカ人の夫&わんこと、米国在住。アメリカの大学で栄養学を専攻し、なんとか無事 ...

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ご汁

すりつぶした大豆を入れた豆腐の味噌汁はトリプルの大豆料理になりました。
材料: 大豆(ゆでて砕いたもの)、しいたけ、豆腐、味噌、だし汁、ねぎ

HB サンドライトマトパン

サンドライトマトの甘酸っぱい味と風味が うまうま~~♪
材料: 水、強力粉、砂糖、塩、マーガリン、スキムミルク、ドライイースト、サンドライトマト

カポナータ

トマトペーストで煮込むだけの 簡単イタリアン♪
材料: オリーブオイル、玉ねぎ(くし切り)、パプリカ(種を取り縦に10等分)、ズッキーニ(輪 ...

かじきまぐろ de ころころ丼

かじきまぐろを角切りにして とんかつと同じ要領で揚げて 最後にとんかつソースをかける ...
材料: カジキマグロ、小麦粉、たまご、パン粉、塩、こしょう、揚げ油、ごはん、キャベツの千切り