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紫キャベツとマンゴーのコールスロー
マヨネーズなし。
全ての材料をボールに入れて放置しておくだけの簡単レシピ。
材料：
紫キャベツ（千切り）、マンゴー（約１ｃ㎥のダイスカット）、パクチー（みじん切り）、小
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照り焼き豆腐
これはまじ旨！！
お酒にもごはんにも
グルテンフリーの醤油を使えば、小麦アレルギーや
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材料：
木綿豆腐、塩コショウ、片栗粉、ねぎ(みじん切り)、きのこ類（エノキが合う！）、サラダ
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ピーナッツバタードレッシング
ピーナッツバターを使ったコクうまドレッシング。チキンサラダにぴったり！
祝１０人つく
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材料：
サラダ油、米酢、ピーナッツバター、しょう油、はちみつ、ゴマ油、にんにく（すりおろし）
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わさび醤油ドレッシング de そばサラダ
わさびの刺激で暑い夏も栄養満点のそばサラダで乗り切ろう！！
材料：
そば、アボカド、プチトマト、お好みのサラダ、練りわさび（チューブ）、しょう油、酢、サ
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中華風豚しゃぶサラダ
野菜もお肉も同じ鍋で茹でて、氷水で冷やすのも一緒だから超簡単。暑い夏のビールのお供に
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材料：
しいたけ（薄切り）、いんげん（斜め切り）、にんじん（短冊）、豚肉（しゃぶしゃぶ用）、
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