ニューヨークから安く少ない材料で簡単に,化学調味料と砂糖を使わないレシピを中心に ...

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ブロッコリーとソーセージのオレキエッテ

オレキエッテ(Orecchiette)は耳のような形をしたパスタ。ここではブロッコリ ...
材料: オレキエッテ、ブロッコリー(又は菜の花)、ソーセージ、オリーブオイル、鷹の爪(輪切り ...

イカとトマトソースのリングイネパスタ

イカでもタコでも 美味しいオリーブオイルをかけて素材の美味しさを楽しんで下さい
材料: リングイネ、イカ、オリーブオイル、トマトソース

使いまわせる手作りトマトソース

トマトが安くて美味しい夏に 冷凍保存向け 缶のトマトでは味わえない新鮮さが売りです
材料: トマト、にんにく(すりおろし)、オリーブオイル、塩

生コラードグリーンのサラダ

ケールやコラードグリーン等の青菜で簡単なサラダを
材料: コラードグリーン、すり胡麻、ごま油、塩

ゴールデンビーツのオーブン焼き

甘くておいしい
材料: ビーツ、塩、オリーブオイル

白身魚のキノコとオリーブソテー

安い魚でちょっと豪華に。 ティラピアが安売りでした
材料: 白身魚、キノコ(何でも)、オリーブ(種抜き)、パセリ、にんにく(すりおろし)、小麦粉 ...

枝豆とケールのご飯

簡単すぎてはまります。 野菜不足解消に最適
材料: 玄米ごはん、枝豆(冷凍)、ケール、ごま油

超しっとりバタークッキー(ベース)

フープロで簡単に 家にあるものをまぜて自己流のものを 写真はオートミールとレーズンを ...
材料: 黒砂糖、白砂糖、中力粉 (か普通の小麦粉)、バター、バニラエッセンス、塩、ベーキング ...

プチトマトとバジルのパスタ

ぱぱっと作ってトマトとバジルのフレッシュネスを味わおう。
材料: プチトマト、バジルの葉、にんにくすりおろし、鷹の爪、スパゲティー、オリーブオイル

パクチー(香菜)と鶏肉の混ぜご飯

すべて家にあるもので平日何か出来ないかと思い。
材料: 米、鶏肉(もも肉) 皮付き、パクチー(香菜)、ゴマ、大豆水煮、干し椎茸、*干し椎茸の ...