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トマトとひじき・シソで夏の白和え＊副菜
ふわっと胡麻とシソの香り♪トマトとひじきの白あえが美味！カルシウムたっぷり健康食です
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材料：
木綿豆腐(少しかためのもの)、ミディトマト、ひじき(戻したもの)、シソ、味噌、砂糖、
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ほうれん草と竹輪の胡麻味噌和え◆副菜
ほうれん草と竹輪で簡単副菜♪胡麻味噌★で和えるだけ。お弁当にもどうぞ！クックパッドニ
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材料：
ほうれん草、竹輪、味噌、砂糖、みりん、すりごま＊白・黒どちらでも、仕上げ用＊粒胡麻
ささ身・えのき・パプリカの胡麻マヨ和え
ささ身で濃厚な和え物に☆☆
えのき・パプリカがシャキッと〜胡麻とネギの風味がよく合い
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材料：
ささ身、えのき、パプリカ、ネギ、酒、塩コショウ、すり白胡麻、マヨネーズ、胡麻油、砂糖
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無花果・チーズ・胡瓜の柚子胡椒おろし和え
柚子胡椒でピリッと！チーズでまろやかな口あたり♪"無花果"がおつまみになりました☆
材料：
無花果、クリームチーズ・カマンベールなど色々、大根、胡瓜、レモン汁、酢、砂糖、柚子胡
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