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ベジ♪たっぷり野菜のボリュームサンド
〈調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー〉
サンドするスクランブルエッグは電子レンジ
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材料：
食パン(6枚切り)、マヨネーズ、サニーレタス、きゅうり、にんじん、塩、レモン汁、パス
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ベジ♪ひじきと豆腐のかんたん和風サラダ
〈調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー〉 包丁も加熱もいらない、材料を合わせるだけ
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材料：
ひじきの煮物（惣菜）、木綿豆腐、レタス、ミニトマト、いりごま
ベジ♪レタスぎゅぎゅっとラップサンド
＜調理レベル★☆☆ 時短・お手頃メニュー＞
レタスの食感が楽しい、朝食にオススメのサ
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材料：
食パン（6枚切り）、ベーコン（ハーフサイズ）、カットレタスなど（市販）、マヨネーズ
ベジ♪シャキシャキレタスのスープ
＜調理レベル★★☆ いつもの料理に一工夫＞
シャキシャキ食べるスープとして、朝ごはん
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材料：
レタス、たまねぎ、ベーコン、固形コンソメ、サラダ油、水、塩・こしょう
