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ベジ♪もやしのカルボナーラ風
〈調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー〉フライパン1つで完成の簡単レシピです。
材料：
もやし、ベーコン、オリーブ油、★卵、★ピザチーズ、★おろしにんにく（チューブ）、こし
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給食☆おかか和え
＜調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー＞
茹でた野菜をおかかとしょうゆベースのたれ
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材料：
キャベツ（葉）、もやし、小松菜、人参、★しょうゆ、★酒、★砂糖、★だし汁、削り節
ベジ♪ニラのかき玉あんかけ丼
〈調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー〉
フライパン一つでニラ玉とあんかけをまとめ
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材料：
ご飯、卵、ニラ、もやし、かに風味かまぼこ、ごま油、★水、★鶏がらスープの素（粉末）、
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給食☆春雨サラダ
＜調理レベル★★☆ いつもの料理に一工夫＞
給食のドレッシングはいつも手作り。調味料
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材料：
緑豆はるさめ、キャベツ、もやし、きゅうり、にんじん、★ごま油、★しょうゆ、★酢、★砂
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給食☆ねぎ塩豚丼
＜調理レベル★★☆ いつもの料理に一工夫＞
レモン汁と塩でさっぱり味付け。食欲が落ち
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材料：
ごはん、豚こま肉、★長ねぎ、★ごま油、★塩、サラダ油、にんにく、ごま油、たまねぎ（大
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保育園給食★もやしと春雨の中華和え
＜調理レベル★★☆ いつもの料理に一工夫＞
野菜レシピを栄養士が家庭でも簡単に作れる
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材料：
もやし、にんじん、きゅうり、春雨、ツナ缶、★酢、★砂糖、★塩、★白こしょう、★ごま油
保育園給食★小松菜ともやしの炒め物
＜調理レベル★★☆ いつもの料理に一工夫＞
給食の野菜レシピを栄養士が家庭でも簡単に
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材料：
小松菜、もやし、にんにく、しょうが、ごま油(炒め用)、塩、しょうゆ
給食☆ビビンバ
〈調理レベル★★★ 本格メニュー〉
小学校の給食のビビンバは、辛さは控えめ。子供たち
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材料：
ごはん、大豆もやし、小松菜、サラダ油、にんにく、しょうが、豚こま肉、酒、砂糖、みりん
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ベジ♪もやしと豚バラのさっぱりトマト和え
＜調理レベル★☆☆ 時短・お手軽メニュー＞
疲労回復に効果のある豚肉とたっぷり野菜を
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材料：
もやし、トマト、豚バラ肉、和風ドレッシング、パセリみじん切り、塩・こしょう
