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アスパラ＆しめじ☆まろやか和風パスタ
アラフィフ旦那考案(❁´◡`❁)
バターじょうゆ味のパスタです。牛乳をプラスしてまろ
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材料：
スパゲッティ、アスパラガス、玉ねぎ、しめじ、オリーブオイル、にんにく、有塩バター(ま
...
マンダイのたっぷり野菜生姜あんかけ
たっぷり野菜が食べられます。寒い時にも、さっぱり食べたい時にも❤（野菜たっぷり過ぎて
...
材料：
マンダイ切り身、塩コショウ、片栗粉または小麦粉、玉ねぎ、長ネギ、白菜、人参、生姜、水
...
トマト・きゅうり・ツナの和風爽やかサラダ
簡単に作れます。
爽やかな酸味で、食欲がちょっとないなぁ…というときや、暑い夏でもO
...
材料：
トマト、きゅうり、乾燥わかめ、ツナ缶(小)、レモン果汁、酢、白だし
ピーマン・人参・もやしの和風（温）サラダ
フライパンで炒めて味付けしてからマヨで和えました。しっかり味でご飯も進むし、火を通し
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材料：
人参、ピーマン、もやし、ごま油(炒め用)、醤油、みりん、料理酒、マヨネーズ
