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そうめんかぼちゃとオクラのおかかマヨ和え
しゃきしゃきとした歯ごたえのそうめんかぼちゃと、粘りのあるオクラの歯ごたえが楽しい一
...
材料：
そうめんかぼちゃ、オクラ、麺つゆ(2倍希釈)、マヨネーズ、鰹節
しっとり❤ かぼちゃたっぷりケーキ
カロチンたっぷり。かぼちゃのおいしい季節ですね❤ハロウィンにもどうぞ。ずっしりとした
...
材料：
かぼちゃ、グラニュー糖、無塩バター、卵黄、生クリーム(植物性でも可)、薄力粉、ベーキ
...
ノンオイル ヘルシーコロコロサラダ
ノンオイルのヘルシーサラダ。ヨーグルトの酸味がさわやか。豆腐も入って栄養満点★
材料：
かぼちゃ、きゅうり、トマト、プレーンヨーグルト、絹ごし豆腐、塩コショウ、ナツメグ、薄
...
ヘルシー 和風チックな❤コールスロー
ヨーグルトを使うことでマヨネーズを減らしました。みょうがとしその香りも夏らしいです。
材料：
キャベツ、みょうが、塩、青じそ、レーズン、プレーンヨーグルト、マヨネーズ、こしょう
