手作りヨーグルト種菌やサプリメントを販売しているケフランです。ケフィアのリーディ ...

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糖質オフ☆ケフィアのおからクッキー

おからパウダーを使う場合は水切りしていないケフィアでOK。その場合はおからパウダーと ...
材料: 水切りケフィア、生おから、メープルシロップ、70%ダークチョコレート、ココナッツオイ ...

おせちリメイク!ミニ黒豆パフェ

おせちの黒豆リメイクパフェです。お好みのクッキーでミニパフェをお楽しみください。黒蜜 ...
材料: 水切りケフィア、はちみつ、黒豆煮、クッキー、抹茶・黒蜜・飾り用おかし

甘さ控えめ!柚子風味ケフィア生チョコ

カカオ分高めのチョコを使用することで甘さ控えめ、甘いものが苦手な人にもオススメできる ...
材料: 水切りケフィア、カカオ70%チョコレート、柚子の皮、ココア

クランベリーのガトーショコラ

豆乳ケフィアを使用した濃厚なガトーショコラです。セミドライのクランベリーを使うとより ...
材料: 水切り豆乳ケフィア、70%カカオチョコレート、ギー(またはココナッツオイル)、卵、て ...

炊飯器で!かぼちゃのパンケーキ

ハロウィン時期にはかぼちゃのおやつですね。カボチャをサツマイモやバナナに変えても簡単 ...
材料: かぼちゃ、米粉、てんさい糖、ベーキングパウダー、塩、卵、豆乳ケフィア、炊飯器の窯に塗 ...

ケフィアでつくるヨーグルトバーク

海外でも人気のヨーグルトバークはオリジナルケフィアでも作れます!お好きなフルーツやグ ...
材料: ケフィア(水切り前)、レモン、はちみつ、キウイフルーツ

炊飯器で!しっとりチョコケフィアケーキ

ホットケーキミックスと炊飯器で簡単に作るお手軽チョコケーキです
材料: 卵、てんさい糖(砂糖)、ダークチョコレート、水切りケフィア、牛乳(または豆乳)、ホッ ...