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夏野菜とタップリわかめの栄養満点サラダ
１００レポ感謝！きゅうりとトマト、夏の定番サラダにわかめをタップリ！中華ダレでサッパ
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材料：
きゅうり、トマト、わかめ、★醤油・めんつゆ・酢、★ゴマ油、★ゴマ・一味唐辛子
お弁当に重宝！鶏むね肉のテリヤキ味
★９００レポ感謝★照り焼きというか「テリヤキ」なコッテリ甘めのマヨネーズ入りタレ！あ
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材料：
鶏むね肉、◎酒（下味用）、◎醤油（下味用）、片栗粉（衣用）、★マヨネーズ、★醤油、★
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