モジャです!ロボコン大好き機械科の大学4年、体育学科1年の食べ盛り息子に、ササッ ...

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白菜とツナのさっぱりサラダ

★150レポ感謝★淡白な白菜も、塩こんぶとツナの旨みで、モリモリ食べられます!隠し味 ...
材料: 白菜、人参、ツナ缶(オイル漬け)、★塩こんぶ、★レモン汁、★コショウ

レンジで簡単ねぎ塩ダレ!大根&人参サラダ

★300レポ感謝★みじん切りネギをレンジ加熱、中華だしとごま油でお店に負けないネギ塩 ...
材料: 大根、人参、長ネギ、★中華だし、★ごま油、★塩コショウ

菜の花と油揚げのお浸し風サラダ

お惣菜屋の「菜の花のからし和え」をアレンジ。油揚げがコクを出すのでノンオイルでも食べ ...
材料: 菜の花(150g)、人参、油揚げ、★めんつゆ(3倍濃縮)

鶏ささみのミラノ風カツレツ

天ぷら粉とパン粉の2度づけに、コンガリチーズでカリッカリ!ささみ1枚とは思えないボリ ...
材料: 鶏ささみ、天ぷら粉、パン粉、塩コショウ、粉チーズ

白菜とえのきのクリーム味噌煮

蒸し煮で大量白菜もトロトロ!牛乳と水が半々のあっさり仕上げだけど、味噌とバターとえの ...
材料: 白菜、えのきだけ、人参、★水・牛乳、★味噌、★みりん、★塩コショウ、片栗粉(トロミ用 ...