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ブロッコリーと人参のシーザーサラダ
粉チーズたっぷりなシーザードレッシングがあればお野菜だけでもデパ地下サラダ並みのコク
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材料：
ブロッコリー、人参、マヨネーズ・粉チーズ、オリーブ油・酢、すりおろしにんにく、塩コシ
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豚キャベツキムチ
豚キムチにシャキシャキキャベツでボリュームUP。火を止めてからキムチを入れるのでキム
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材料：
豚こま肉、白菜キムチ、キャベツ、★酒（肉浸し用）、★醤油・片栗粉（肉浸し用）、○醤油
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鶏むね肉とポテトのマスタードマヨ焼き
デパ地下の「チキンとポテトのタルタルチーズ焼き」がコッテ美味～！カロリー高いから胸肉
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材料：
鶏むね肉、じゃがいも、醤油・酒（肉浸し用）、小麦粉（肉まぶし用）、塩コショウ、★マヨ
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キャベツとふんわり卵のソース炒め
キャベツと中濃ソース！焼きそばやお好み焼きの定番の味付けです。ふんわり炒り卵を乗せ、
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材料：
キャベツ、卵、★中濃ソース、★醤油・砂糖、★コショウ、片栗粉（トロミ用）
