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ガンバレー！鶏むね肉のシーチキン風
１００レポ感謝！鶏肉を裂くのは面倒だけどガンバレー！その先に、美味しいサラダが待って
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材料：
鶏胸肉、サラダ油、クレイージーソルト（塩コショウ、顆粒コンソメ等）
お腹すっきり！きくらげと人参の中華サラダ
３００レポ感謝★食物繊維の宝庫きくらげをタップリ食べられるサラダです。コリコリ食感と
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材料：
きくらげ（乾燥or生）、人参、★醤油・めんつゆ・ごま油、★酢、★ごま・一味唐辛子
白菜タップリもりもり！白菜と人参サラダ
★９００レポ感謝★大量の白菜は塩もみで半量！さっぱりだけど ピリッとゴマ香る中華ダレ
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材料：
白菜、人参、★醤油・めんつゆ・ゴマ油、★酢、★ゴマ・一味唐辛子
お弁当のおかず！魚肉ソーセージの甘辛焼き
本掲載、１０００レポ感謝★片栗粉をまぶしフライパンでカリッ！ 甘辛ダレがトローリ絡む
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材料：
魚肉ソーセージ、片栗粉、★しょうゆ・砂糖・酢・みりん、★ゴマ
エビチリじゃないよ！エリンギチリ丼
★１５０レポ★エビ入り？とまでは思わないけど（笑）エリンギのプリッとした食感が美味し
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材料：
エリンギ、ネギ、★ケチャップ・酒、★しょうゆ、★砂糖、★豆板醤、片栗粉（エリンギまぶ
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