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レンチンでお手軽ラーメンV7ちくわめかぶ
実際にビジホで作ったレンチンでお手軽ラーメンのV7で、フィーチャーしたのは仙崎ちくわ
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材料：
屋台風ラーメン（小川屋・豚骨味）、付属の粉末スープ、水、仙崎ちくわ、刻みめかぶ
真鱈のアラでフィッシュ＆チップス風V2
きれいな真鱈のアラをゲットしたので、これでフィッシュ＆チップス風を。まあぼく流だけど
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材料：
真鱈のアラ（北海道産）、岩塩、北あかり、EXVオリーブオイル、米粉、マヨネーズ、おろ
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真鯛の真子白子の白味噌漬け＋冷奴のタパス
真鯛の真子と白子を白味噌＆本みりん漬けにしておいたものを、EXVオリーブオイル炒めに
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材料：
真鯛の真子と白子、岩塩、白味噌、本みりん、EXVオリーブオイル、絹ごし豆腐、寿司醤油
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真鱈のアラのムニエル＋北あかりのタパス
久しぶりに真鱈のアラをゲットしたので、これをムニエルに。北あかりと合わせてのタパスだ
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材料：
真鱈のアラ（北海道産・骨皮なし）、岩塩、EXVオリーブオイル、米粉、粗挽き胡椒、北あ
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メバチマグロのすき身でカルパッチョ風
メバチマグロのきれいなすき身があったので即ゲット。これをカルパッチョとして。まあすき
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材料：
メバチマグロのすき身（韓国産・太平洋海域）、岩塩、九条ネギ、EXVオリーブオイル、レ
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別寅の平天・辛子明太子載せ月見焼きうどん
別寅の平天と辛子明太子をフィーチャーした月見焼きうどんを。春キャベツも加えたよ。
材料：
細うどん、EXVオリーブオイル、春キャベツ、別寅の平天、味付け塩コショウ、辛子明太子
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珉珉のセミ餃子〜ごま油お好みソース
おやつ・タパスに最適な珉珉のセミ餃子。今日の特製タレはごま油・お好みソース・一味唐辛
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材料：
珉珉のセミ餃子、EXVオリーブオイル、水、特製タレ、＃ごま油、＃お好みソース、＃一味
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納豆＆辛子明太子載せ鯛飯のカフェ丼
無加水鍋で真鯛のアラの鯛飯Ver.4の残り半分を使ってのカフェ丼。フィーチャーしたの
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材料：
無加水鍋で真鯛のアラの鯛飯Ver.4、水、納豆、付属の辛子とタレ、辛子明太子、マヨネ
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カニカマ・九条ネギ載せ鯛飯のカフェ丼
無加水鍋で真鯛のアラの鯛飯Ver.4を使ってのカフェ丼。フィーチャーしたのはカニカマ
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材料：
無加水鍋で真鯛のアラの鯛飯Ver.4、カニカマ、九条ネギ、マヨネーズ、おろしわさび、
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