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おから星人
おから星人 のキッチン
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素材を活かし、シンプル素朴実質的で地球と身体にやさしい料理を目指し… 食い意地と ...

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ふんわふわ 旨みたっぷりアボガド山芋鉄板

旨みの相乗効果♪ アボガドでコクがでました♪ アボガド山芋鉄板です♪
材料： アボガド、山芋、お好み焼き粉、卵、出汁醤油、桜海老（釜揚げ）、とろけるチーズ、刻み葱

ジューシー味噌チャーシュー サラダ菜添え

焼きたて味噌チャーシュー 香り良し、ジューシー旨々♪ サラダ菜巻きにしてさっぱりと♪
材料： 豚塊肉、味噌、サラダ菜、人参、セロリ

アボガド長芋カニカマの わさび醤油和え

簡単・美味しい・大好き！ 作ってみて～♪
材料： アボガド、長いも、カニカマ、わさび、醤油、刻み海苔

あんかけ出汁巻き

出汁巻きをあんかけで食べる やさしいお味で最高♪
材料： 卵、・白だし、・水、三つ葉、なめたけ、水溶き片栗粉