旨い・簡単・ヘルシー！ |
おから星人 |
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簡単ヘルシー とろりワンタン鍋
大好きなクリアアサヒにあう鍋を
おなかで考え作ってみました。
うん、両者旨い～いけるね～♪
材料：鶏がらスープ、塩、胡椒、生姜汁、ごま油、アガー、豚ミンチ、塩、胡椒、醤油、酒、生姜汁、卵、ごま油、長ねぎの青い部分微塵切り、ワンタンの皮、とうみょう、もやし、しいたけ、豆腐、春雨
公開：09/11/01
更新：09/11/21
レシピID：953664
無水 かぼちゃの塩煮
塩だけで食べるかぼちゃは、
ほくほくと甘くて、それだけで美味しい。
塩がかぼちゃの旨みを引き出します。
材料：栗系かぼちゃ、塩
公開：09/11/15
更新：09/11/21
レシピID：966114
キャベツ派うちんちの週１デトックス餃子
キャベツは茹でない塩もみしないから楽チン♪
野菜の多さが旨さの秘訣^^
パリパリ＆ジューシーで止まらない～(*^^)v
材料：豚ミンチ、醤油・酒・ごま油、胡椒、生姜、青葱、ニラ、キャベツ、片栗粉、市販の餃子の皮
公開：06/10/01
更新：09/11/21
レシピID：286584
土鍋で 和っ風なポトフ～ッ♪
かぶら、蓮根、牛蒡、人参、お芋などの根菜がたっぷり。
滋養のあるスープを飲んで、風邪を撃退しよう♪
材料：かぶら、八頭芋(里芋でも可)、蓮根、牛蒡、人参、玉葱、しめじ、ベーコン、粗挽ウィンナー、顆粒コンソメ、醤油
公開：06/11/21
更新：09/11/20
レシピID：303297
手作り 自家製 焼き鳥のたれ
どこのおうちにもある、醤油みりんと少々の砂糖で作る絶品焼き鳥のたれ
材料：・濃い口醤油、・本みりん、・砂糖
公開：07/04/21
更新：09/11/20
レシピID：363298
カリフラワーの 明太マヨ焼き♪
味が薄く感じるカリフラワーですが、明太マヨネーズのせて焼くと甘さコクがアップ(*^^)v
材料：カリフラワー、明太子、マヨネーズ
公開：06/11/22
更新：09/11/20
レシピID：303634
大根の めんつゆバターステーキ♪
季節の大根をめんつゆバターでステーキにして
野菜そのものを味わいます♪
材料：大根1.5cm輪切り、人参1.5cm輪切り、椎茸、二倍濃縮めんつゆ、バター
公開：06/11/12
更新：09/11/19
レシピID：300128
里芋の ベーコンまき巻き♪
旬の里芋をレンチンしてベーコンを巻き焼くだけ！
冷凍小芋を使えば超早！
コロッケみたいに香ばし～よ～っ
材料：里芋、ベーコン
公開：06/11/10
更新：09/11/19
レシピID：299458
ベーコーンモッチーズな お好み焼き
ベーコン、コーン、餅、チーズが相性好しで、 ちょっぴりアメリカンなお好み焼き(*^^)v
病み付きになるよ〜♪
材料：新鮮！使い切りハーフベーコン、しゃぶしゃぶもち、とろけるチーズスライス、お好み焼きソース、水、卵、鰹粉、塩、薄力粉、つぶコーン、ざく切りキャベツ、天かす
公開：09/11/15
更新：09/11/16
レシピID：966742
裏技♪ レンジ チンで色鮮やか♪ 紫茄子
茄子を立てて、レンジでチン♪
そのまま冷ますと色鮮やか茄子の出来上がり♪
材料：茄子
公開：09/11/11
更新：09/11/15
レシピID：962412