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ひとくちコロコロピーマンカップ
お弁当やひとくちおつまみに♪野菜やソーセージがコロコロとっても可愛い☆ソーセージの旨
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材料：
ピーマン、ウィンナーソーセージ、ミックスベジタブル、┌マヨネーズ、│粒マスタード、└
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なすとトマトのジューシーパルメザンオムレツ
層になったなすとトマトがジューシー！チーズの旨みが口いっぱいに広がります。パンにもご
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材料：
なす、トマト、スイートバジル、卵、┌「クラフト パルメザンチーズ」、└ピザ用チーズ、
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豆乳鶏五目おからキッシュ
甘辛いジューシーな鶏五目のキッシュです。そのまま食べても、ご飯のおかずとしてもＧＯＯ
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材料：
鶏むね挽き肉、生おから、にんじん、ひじきの水煮、こんにゃく、生椎茸、豆乳、卵、┌だし
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豆乳ミックスベジポタージュ
いろんな野菜をたくさん使った超栄養満点なポタージュです。豆乳のさっぱりとしたコクと旨
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材料：
じゃがいも、にんじん、玉ねぎ、キャベツ、オリーブオイル、┌水、└コンソメ、豆乳、塩、
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豆乳ムギッシュ
豆乳ベースでクリーミー♪麦ご飯と舞茸が入ったヘルシーなキッシュです (´ー｀ﾉ)ﾉ
材料：
麦ごはん、玉ねぎ、にんにく、舞茸、白ワイン（もしくは酒）、オリーブオイル、┌豆乳、└
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魚河岸あげときのこの簡単和風煮
鍋に材料を入れて煮るだけで簡単！魚河岸あげにだしときのこの風味が染み込んで上品な和風
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材料：
魚河岸あげ、生椎茸、しめじ、舞茸、┌だし汁、│みりん、│薄口醤油、└醤油、万能ねぎの
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かぶの白胡麻豆乳中華スープ
胡麻豆腐のようにほんのり胡麻の風味がする豆乳スープです。かぶがジューシーで後味さっぱ
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材料：
かぶ、生姜、┌水、│鶏がらスープの素（顆粒）、│酒、└砂糖、┌白練りごま、│醤油、└
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サンドdeサンバ
クッキーに炙ったマシュマロを挟んでチョコでコーティングするだけで簡単♪カラフルなトッ
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材料：
「森永DEAR」、マシュマロ、ミルクチョコレート、トッピング（あり合せいろいろ）
